27. marts 2012

Klar Til Storken

Miljøstyrelsen har lanceret en ny kampagne:

Klar Til Storken – gravid med god kemi

Det er et super initiativ og meget vigtigt fokus!

Kampagnens hjemmeside er meget brugervenlig og overskuelig. Du kan også teste dig selv derinde.
Rådene er meget konkrete, om end Miljøstyrelsen selvfølgelig ikke går ud og anbefaler bestemte produkter.

Det er meget prisværdigt, at de prioriterer højt, at gravide ikke bør tage håndkøbsmedicin uden samråd med lægen. Det skyldes, at nyere forskning mistænker hovedpinepiller for at være hyper hormonforstyrrende. Man ved det ikke med sikkerhed, men der er grund til at tage risikoen alvorligt.

Og så er jeg selvfølgelig rigtig glad for, at mange af kampagnens gode råd er helt i tråd med anbefalingerne i min bog BABY – 100% naturlig uden tilsætning (Politikens Forlag, 2011), hvor jeg i tråd med Miljøstyrelsen blandt andet har fokus på mademballage og nødvendigheden af at støvsuge ofte og lufte ud hver dag for at undgå støvbunker med hormonforstyrrende stoffer en masse.

Del endelig med dine gravide veninder, svigerinder og andre -inder!

PS. Jeg er selv klar til bogstorken; min store gravid-e-bog kommer i løbet af 2012, promise! Den bliver fuld af tips til sund og grøn livsstil for gravide og masser af links til de bedste produkter.
Tilmeld dig nyhedsbrevet, så er du blandt der første, der får adgang til at erhverve ebogen!   

2 kommentarer » Skriv en kommentar »
15. februar 2012

Onsdags-urten: Ingefær #2

Nogle urter fortjener meget spalteplads! En af dem er ingefær. 
Sidste onsdag skrev jeg om et par nemme favoritter med ingefær.

I dag vil jeg fortælle lidt mere om ingefærens medicinske egenskaber.

Ingefær er nemlig et af Moder Jord geniale påhit. Den knoldede rod gemmer på ikke mindre end cirka 500 aktive stoffer! Ingefær fremmer immunreaktionsevnen, hæmmer betændelser og er en kær ven ved infektioner i luftvejene, forkølelser og influenza. Og så er ingefær dejligt varmende – en rigtig god ven i den kolde tid.

Vælg så vidt mulig økologisk ingefær. Der har desværre været gentagne fund af klor og et farligt pesticid i konventionel ingefær fra Kina.

Ingefær er også super til kvalmeramte gravide. I frisk form kan den ikke overdoseres.

Ingefæromslag er et godt, gammelt husråd ved sygdom, som er gået lidt i glemmebogen.
Du må dog ikke bruge det, hvis dit barn har feber!! Og ingefæromslag må kun bruges til større børn, ikke til små børn!

Du laver et ingefæromslag ved at rive frisk ingefær, så du har en halv kopfuld. Læg den revne ingefær i en stofpose, for eksempel en tynd sok, og luk den godt til. Læg nu stofposen i en gryde med en liter kogende vand, og lad det koge lidt. Sluk gryden, og lad det stå et kvarters tid. Dyp derefter et håndklæde i afkoget (pas på! – det er varmt, brug for eksempel gummihandsker). Vrid håndklædet let og vent, til det ikke er for varmt (vigtigt!). Nu kan du lægge håndklædet på for eksempel pande og kæber ved bihulebetændelse.

Du kan lave en god forkølelses-te af ingefær og kamille. Eller hvad med varm hyldeblomstsaft og friskrevet ingefær – ret oplagt ved influenza!


PS. Hvis du vil have mange, mange flere gode, naturlige råd til snot, hoste, influenza og skranten, så finder du dem i mine to guides om at styrke dit barns immunforsvar.

Tak – dem vil jeg gerne høre mere om! 

 

4 kommentarer » Skriv en kommentar »
11. januar 2012

Onsdags-urten: Padderokke

Padderokke. Alene navnet, virkelig langhåret. Men padderokke rocks.

Padderokke (mere præcis ager-padderok - Equisetum arvense) er først og fremmest et bekendtskab værd, hvis du har tendens til lår til skoene. Altså væskeophobning. Hvem sagde gravid?

Jo, vandige gravide må gerne drikke padderokkete. Den er ikke nogle te-kulinarisk nydelse i sig selv, men går fint at blande med andre urter.


Padderokke er også mægtig rig på mineraler, især silicium (også kaldet kisel). Så hvis dine negle flækker eller dit hår er vissenslattent, så put padderokke i urtekruset.

Det smarte ved padderokke og andre vanddrivende urter er netop, at fordi de er så smækfulde af mineraler, får du ikke mangler, som du kan risikere med vanddrivende medicin på recept.

Har du tendens til blærebetændelse, så er padderokke – og især tranebær! – vejen frem.

Fra helsenyt.com

De allerfleste haveejere kender padderokke, og det var ikke på den positive måde. Padderokke har bredt sig på planeten siden urtiden og findes i et væld af sorter, nogle så høje som træer. I haven bliver de ikke så høje. Der er bare mange af dem!

Til andre sprognørder kan jeg oplyse, at både padderok og padderokke er korrekt. Meget nyttig viden.

PS. Så du den dersens giveaway med Lavera B&C Neutral hudpleje?

 

Ingen kommentarer » Skriv en kommentar »
7. januar 2012

Giveaway: Lavera Neutral hudpleje

Jubiii, en giveaway med det pureste pure inden for hudpleje, nemlig et udvalg fra Lavera Baby & Kinder Neutral-serien.

Jeg har jo siddet hele december og nørdet med hundredevis af indholdsdeklarationer med lange, halsbrækkende latinske navne for at finde cremen af cremen (om jeg så må sige….) inden for sund og grøn hud- og hårpleje uden problemkemi og parfume.

Der var mange positive overraskelser imellem, masser af nye serier og produkter, som kom gennem det kemiske nåleøje. Men en af de serier, som bare holder vand og stryger til tops igen og igen, det er altså Lavera Baby & Kinder Neutral.

Serien kan bruges af hele familien og er også perfekt til dig, som er gravid eller ammer. Produkterne er økologiske, helt uden æteriske olier, blomster- og urteekstrakter, petrokemikalier, SLS, parabener, hormonforstyrrende stoffer, allergifremkaldende knald, miljøbelastende skidt, sodium benzoate – så flot!

Du kan se hele Lavera Baby & Kinder Neutral-serien her. (Gå ind i venstre spalte og vælg “B og C Neutral” – man kan desværre ikke linke direkte til dem.)

Den heldige vinder får:

En Lavera Baby & Kinder Neutral ansigtscreme:

En Lavera Baby & Kinder Neutral Dusch-Shampoo:

Og sørme også en Lavera Baby & Kinder Neutral Numsecreme:

Dusch-shampooen kan både bruges til hud og hår.
“Numsecremen” kan også bruges til eksemramt hud. Den indeholder – som så mange andre blecremer – zinkoxid, så den er mest til nødløsninger.

Den flotte gave har en samlet værdi af 325,- og er doneret af Puregreen.dk.  

PureGreen er både en fysisk butik på Islands Brygge i København og en stor netbutik.

Ud over et kæmpe udvalg af økologiske dagligvarer, hudpleje og kosttilskud lægger Puregreen også stor vægt på at vælge grønt og klimavenligt, helt ned i detaljer som genbrugsemballage, poser af majsstivelse og PVC-fri tape, som er fremstillet af papir!
Den slags grønne detaljer glæder mit økohjerte.

Du kan få kompetent rådgivning af indehaveren Charlotte, som du også kan møde her på PureGreens facebookside.


Den opmærksomme læser vil måske undre sig over, hvor “Lavera Neutral” (altså uden bebs og børn) er blevet af. Den er, suuuuuukkkk, ved at udgå. Ja, det gælder også the one and only Lavera Neutral tandpasta, som jeg har lovprist til hudløshed her og der. Skriiiig. Men der er ikke noget at gøre. Der er ikke nok salg i den rene vare.

Reglerne for at deltage er de gode gamle; du skriver en kommentar, og så er du med! (ingen økonisser, tak, fnis…..)

Den heldige vinder får direkte besked fra mig og offentliggøres med fornavn her på bloggen.
Gaven sendes kun til adresser i Danmark.

Sidste frist for tilmelding er mandag d. 16. januar kl. 23.59!  

PS. Vil du gerne have fingre i e-guiden “Hudpleje uden kemi til hele familien – en praktisk guide til grøn hud- og hårpleje uden problemkemi og parfume”, hvor du kan slå op under alle produktkategorier og finde de rene og sunde produkter?
Den er Månedens Tema i Klub Sunde Børn. Første måned er gratis og der er ingen binding!
Se her, hvordan e-guiden kan blive din! 

80 kommentarer » Skriv en kommentar »
18. november 2011

Fluorerede stoffer i din mademballage?

Nu kommer der omsider fokus på det i medierne; nemlig at mademballage af papir og pap ofte indeholder fluorerede stoffer, som er stærkt hormonforstyrrende.

Det vidste PhD i miljømedicin Maja Kirkegaard godt allerede for et år siden, da hun var faglig konsulent i min bog BABY – 100% naturlig uden tilsætning. 

Derfor har vi været på forkant med den nyeste viden og sørget for, at din baby (som er hyperfølsom) kan undgå de giftige fluorerede stoffer, hvis du følger bogens anbefalinger.

F.eks. kan du vælge GOTS-certificeret økotøj, droppe mikropopcorn og imprægneringsspray og omhælde dine fødevarer som beskrevet på side 100 i BABY. Tjek også side 140.

Fluorstofferne akkumuleres i kroppen og kædes sammen med øget risiko for kræft, nyresygdomme, hormonforstyrrelser og ADHD hos børn.

Ja, der er så mange fluorstoffer i f.eks. emballagen til Finax rugbrødsblanding, at forskerne fraråder dig at købe den. SIC!

Emballage til popcorn og færdigmad – altså varm og/eller fed mad – er typisk værst, lige som imprægneringsmidler og slip-let-pander.

Det bliver ikke det sidste, vi kommer til at høre om disse stoffer, der også kendes som perfluorerede stoffer eller PFC’ere. Desværre.

Og – hvor er det bare megatræls, at vi også skal døje med det. Suk. Som om det ikke var nok med PVC, bromerede (og – gys – fluorerede!) flammehæmmere, phtalater, PCB, dioxiner, sprøjtegifte, Bisphenol A og jeg skal komme efter dig.

Hvis du vil vide lidt mere om fluorerede stoffer, så tjek et af mine allerførste nyhedsbrev, som jeg skrev i marts 2011: “Er der problemkemi i dit madpapir?”

Skal du have yderligere baggrundsviden, så tjek denne dugfriske artikel fra Ingeniøren (bemærk, du kan stille spørgsmål til den kloge forsker derinde lige her) eller denne artikel fra videnskab.dk, som blandt andet beskriver, hvordan fluorstofferne kædes sammen med ADHD og kræft.

Omhælder du dine fødevarer fra papirsposer og pap? Spiser du popcorn fra mikroovnsposer?

PS. Du kan få personlig rådgivning fra PhD i miljømedicin Maja Kirkegaard i hendes brevkasse i Klub Sunde Børn. 
Du kan blandt andet spørge hende, om der kan være fluorstoffer i konkrete produkter, som du har købt. 

Du får også fri adgang til min brevkasse og 10% rabat hos en af landets førende online helsekostbutikker. 
Oven i hatten får du Månedens Tema med praktiske tips til at få et naturligt sundt barn – uden tilsætning.

Første måned i Klub Sunde Børn er gratis, herefter er din investering kun 87,- om måneden – og der er ingen bindingsperiode. 

Hallo, det er lige en klub for mig!
Vis mig, hvordan jeg melder mig ind NU!

 

 

2 kommentarer » Skriv en kommentar »
13. november 2011

Kræs til mors hud – uden kemi

“Æv med de æteriske olier. Der er ikke meget luksus, som man kan forkæle kroppen med så. Hvilke cremer anbefaler du, som også er ordentlig kvalitet. Mange af de Neutrale produkter er så ringe, at man ligeså godt kan lade være med at bruge dem.”

- sådan skrev skønne Pia Hern fra Mother by Nature til mig forleden. Hun er jordemoder og psykoterapeut (og har forresten en brevkasse i min Klub Sunde Børn). Pia ledte efter dejlig hudpleje til gravide uden skjult kemi og andet stads.

Og det var da et rigtig godt spørgsmål! For findes der overhovedet noget øko-bøko kemifri hudforkælelse til gravide, ammende og andre sarte kvindevæsener, som er værd at bruge penge på, og som din hud vil elske?

JO! Heldigvis. Jeg ved godt, at der ryger rigtig mange produkter fra, hvis du både vil undgå parfume – også de æteriske olier – og parabener og alt muligt andet skidt og stads. Samtidig må den gerne være økologisk, svanemærket og Astma-Allergi-mærket, hvis det er muligt.

Derfor har jeg lavet en lille, forbrugervenlige guide! Vær opmærksom på, at nogle af produkterne godt kunne leve op til kravene for miljømærket Svanen og sundhedsmærket fra Astma-Allergiforbundet, også selv om de ikke har søgt og fået disse mærker. Bare for at øge forvirringen…..

NYT! Hvis du vil have en tilsvarende guide til ALLE dine hud- og hårplejeprodukter, så læs her, hvordan den kan blive din!

Men here goes:
Økologisk mandelolie
Den er altså dejlig! Duftneutral og helt basic GOD. Og så er den absolut rimelig i pris. Fås i mange mærker og størrelser. (Ja, den kan også bruges i køkkenet). 

Økologisk: Ja
Parfumefri: Ja
Uden skidt kemi: Ja
Svanemærket: Nej
Astma-Allergi-mærket: Nej (men den er altså helt uproblematisk alligevel!)
Pris: Ret rimelig (90,- for 250 ml, literpris: 360,-)
Zenba Babyolie

Mandelolie tilsat lidt ekstra guf i form af jojobaolie. De gode certifikater står i kø i Zenbas fine, lille serie. Absolut et godt valg til mor også.

Økologisk: Ja
Parfumefri: Ja
Uden skidt kemi: Ja
Svanemærket: Ja
Astma-Allergi-mærket: Ja
Pris: Rimelig (138,- for 250 ml, literpris 552,-)

 

 

 

Derma ECO Bodylotion
Den er både økologisk, svanemærket og Astma-Allergi-mærket. Prisen er meget venlig. Slå lige den! 

Økologisk: Ja
Parfumefri: Ja
Uden skidt kemi: Ja
Svanemærket: Ja
Astma-Allergi-mærket: Ja
Pris: Ret rimelig (99,- for 400 ml, literpris 248,-)

 

Lavera Baby&Kinder Neutral bodylotion

Den kan altså godt bruges til mor, selv om der står baby-og-barn på. Lavera Neutral er en virkelig fin serie til selv den allermest sarte hud.

Økologisk: Nej
Parfumefri: Ja
Uden skidt kemi: Ja
Svanemærket: Nej
Astma-Allergi-mærket: Nej (men den er altså helt uproblematisk alligevel!)
Pris: Middel (140,- for 200 ml, literpris 700,-)

 

 

 

 

 

 


John Masters BARE Body Milk 

Mums! Endelig en øko bodylotion helt uden parfume, som huden labber i sig. Det er min personlige favorit.

Økologisk: Ja
Parfumefri: Ja
Uden skidt kemi: Ja
Svanemærket: Nej
Astma-Allergi-mærket: Nej
Pris: Middel (210,- for 236 ml, literpris 890,-)

 

 

Rudolph Care Acai Body Balm

Bedste valg til dig, der bare MÅ have lidt – helt sart – duft. Der er lidt parfume (æteriske olier) i, men ikke nogle af de 26 deklarationspligtige allergene parfumestoffer; det må der nemlig ikke være i svanemærkede produkter.

Økologisk: Ja
Parfumefri: Nej
Uden skidt kemi: Ja, bortset fra lidt parfume
Svanemærket: Ja
Astma-Allergi-mærket: Nej
Pris: I luksusklassen! (595,- for 100 ml, literpris 5.950,-)

Jeg har fået en Rudolph Care Acai Body Balm i gave engang, og jeg vogter den som det pureste guld….

Sidder du nu og tænker “Aaaiiiii, hun har da glemt at nævne XXXX”, så skriv endelig til mig! Der er plads til udvidelser og opdateringer.

NYT! Hvis du vil have en tilsvarende guide til ALLE dine hud- og hårplejeprodukter, så læs her, hvordan den kan blive din!

Hvilken hudpleje til kroppen er din favorit?

 

18 kommentarer » Skriv en kommentar »
4. november 2011

Fredagsbrevkassen uge 44

SPØRGSMÅL

Hej Rebecca

Jeg bruger din hjemmeside meget og har også din bog “Baby 100% Naturlig uden tilsætning” og har brugt den rigtig meget. Vi overvejer om vi skal have nr 3 og jeg synes at jeg har læst et sted på facebook eller herinde at de enten har skrevet eller er igang med at skrive en bog til gravide, “Naturlig sund gravid”. Er det rigtig? Og hvor og hvornår kan jeg købe den. Jeg er i tvivl om hvilket tilskud jeg skal tage for at forberede min krop til en sund graviditet for at gøre det bedste. Overvejer Baby me now fra Solaray. Tager på nyværende tidspunkt cal-mag 1:1 med d-vitamin fra Solaray men den indeholder persille og det har jeg læst at man ikke må tage når man er gravid. Jeg er ellers så glad for dem. Er det noget jeg kan læse om i din bog om gravid?

Mange tak for en fantastisk bog og hjemmeside

Med venlig hilsen M

PS Kan man ikke få for meget zink når man er gravid og ammer og hvordan ved man om man får for meget?


SVAR

Kære M

Mange tak for dine spørgsmål. Jeg er rigtig glad for at høre, at du får brugbar inspiration fra både min blog og min bog BABY, herligt!

Jo, det er helt rigtigt, jeg er godt i gang med manuskriptet til en e-bog om, hvordan du bliver naturligt sund som gravid. Den udkommer (altså digitalt) i 2012 – nærmere kan jeg ikke komme det lige nu, desværre. E-bogen vil til sin tid kunne købes her på rebeccapersson.com. Jeg skal nok løbende fortælle, hvordan den er klar.

I e-bogen kommer jeg til at gå meget i dybden med kosttilskud til gravide. Det bliver lidt for omfattende at komme ind på det hele her i brevkassen, blandt andet fordi der er flere individuelle forhold, som jeg synes, man skal tage højde for.

Du spørger til, hvilke kosttilskud du kan tage for at forberede din krop til en sund graviditet. Det er rigtig godt tænkt!
Du finder en god oversigt med de vigtigste punkter her i dette tidligere brevkassesvar.

Du kan godt bruge Baby-Me-Now, men når man kigger på indhold i forhold til pris, vil jeg personligt foretrække at tage en god multivitamin, f.eks. Omnimin eller Spektro, og supplere med andre tilskud.
Forud for en graviditet er tilskud af folinsyre rigtig vigtigt, 400 mcg, mærket er ikke så vigtigt her.
Derudover ville jeg tage C-vitamin, selen og E-vitamin.
Under graviditeten – og måske også før – aboslut zinktilskud!

Måske har du læst mit blogindlæg om zink?
Alt kan overdoseres, men 25-40 mg zinktilskud (alt i alt, tjek multivitaminens indhold) for gravide og ammende er ofte nødvendigt.
Tilskud i doser over 100 mg over længere tid kan være problematisk.

En almindelig kost indeholder typisk kun 2/3 af ADT på 15 mg zink. Og ADT er ikke ligefrem en optimal dosis.
Du kan også tage zinktesten, som du kan købe her.
Testen er ikke 100% pålidelig, men kan give et fingerpeg. 
Det er langt hyppigere, at gravide får for meget jern (og for lidt zink).

De små mængder persille i Cal-Mag 1:1 Citrate med D-vitamin fra Solaray skal du absolut ikke være bekymret over.
Vælg gerne den nye variant med tilsat K2-vitamin.

Generelt kan gravide sagtens spise det grønne drys på maden, det er faktisk ret sundt. Den eneste forsigtighed omkring persille til gravide går, så vidt jeg ved, på at undgå medicinsk brug (altså gentagne, store doser) af persille i forbindelse med urinvejsinfektioner og lign.

Måske vil du også få nyttig viden i dette blogindlæg om grøn og hvid te samt kaffe under graviditet:

Jeg håber, at mit svar kan hjælpe dig lidt på vej og ønsker dig alt godt for en kommende graviditet!

Kh Rebecca

PS. I Klub Sunde Børn kan du få hurtigt svar på DINE spørgsmål i min brevkasse i medlemsforum.
Melder du dig ind nu, får du som velkomstgave e-guiden “Jeg orker ikke endnu en vinter med snot og hoste! Sådan kommer du igennem vinteren med naturligt sunde børn!” 
Din investering er kun 87,- om måneden!

Bliv medlem nu!

I Klub Sunde Børn får du hver måned en ny e-guide med nyttige tips til, hvordan du nemmest får et sundt barn. Og fede rabatter!
Første måned i Klub Sunde Børn er gratis og du kan altid melde dig ud igen med øjeblikkelig varsel.

Ja tak, lad mig læse mere om Klub Sunde Børn!

2 kommentarer » Skriv en kommentar »
23. september 2011

Fredagsbrevkassen uge 38

SPØRGSMÅL

Hej Rebecca!!

I forbindelse med handel til min kommende baby er jeg kommet forbi en hjemmeside, som sælger forskellige tekstiler, som beskytter mod stråling fra eksempelvis computer, mobiltelefon, babyalarm (www.e-safeware.dk).

Jeg har nemlig haft det lidt skidt overfor baby, med at have tilbragt så meget tid med min bærbare over skødet, og tænker at dette måske kunne være løsningen. Samtidig kunne jeg finde på også at købe barnevognsnettet og posen til babyalarmen.

Har du hørt om produkterne/erfaring hermed – er det værd at bruge penge på? Synes nemlig ikke, jeg har kunnet finde information om denne form for tekstiler i din bog (som jeg ellers har brugt rigtig meget, som opslagsværktøj :-) )

Vh J


SVAR

Kære  J

Tak for dit spørgsmål! Det er bestemt værd at overveje at beskytte sig selv og sin familie så godt som muligt mod mobilstråling.  
Faren ved mobilstråling er et meget omdiskuteret område!

Da jeg skrev BABY, kendte jeg ikke til tekstilerne i bomuld med indvævet metaltråd fra e-safeware.
Men det er jeg siden blevet, via Maja Kirkegaard, som er den ene faglige konsulent i BABY. Hun har skrevet et glimrende blogindlæg om mobilstråling og produkterne fra e-safewear, som hun selv bruger, blandt andet til sin mobiltelefon.

Så ja, det kan være en god idé, primært til babyalarmen og mobiltelefonen – især hvis den ligger i soveværelset (hvad I helst skal undgå!).

Hvis du har en router i stuen, kunne du også overveje at pakke den ind, da den desværre virkelig banker igennem med stråling. Der findes desværre ikke et produkt i form af en pose specielt til routeren, men det kan man evt. selv sy af dette stof, som fås i metermål.

Ifølge Maja er barnevogsnet mest relevant, hvis man bor tæt på en 3G-mast.

Det er en god idé at undgå trådløse netværk og mobiltelefoner i sit soveværelse og at vælge en babyalarm uden DECT-teknologi. En mobiltelefon udsender et felt, der er op til 100 gange kraftigere end babyalarmens. Men de strålingsværdier, som angives for en babyalarm, er et gennemsnit. Det vil sige, at der kan være ”peaks”, som er betydelig højere. Og om en babyhjerne kan tage skade af det – tja, det ved vi ikke med sikkerhed. 

Det er ærgeligt, at tekstilerne fra e-safewear ikke er af økologisk bomuld, men jeg har ikke fundet noget alternativ. Men den danske forhandler oplyser, at de har Oeko-Tex (tidligere Øko-Tex) tekstiler på vej. Oeko-Tex betyder, at tekstilerne er tjekket for en del sundhedsskadelige stoffer. Det har ikke noget med økologi at gøre.
Husk at vaske tekstilerne en gang eller to ved 30 grader før brug.

Du kan for øvrigt også få forklæder og minitæpper, som f.eks. kan bruges, hvis man har den (u)vane at sidde med den bærebare på skødet.

Ja, sågar boxershorts! Her kan du vist godt klappe hesten…..

Kh Rebecca

PS. Vil du også have svar på dine spørgsmål?

Så prøv min fredagsbrevkasse – det er gratis!
Vil du hellere have privat svar med ekspresfart på mailen – så vælg Personlig Rådgivning.

NYT! Nu kan du både få Personlig Rådgivning i modellerne MINI og REGULAR.

Ja, lad mig læse mere om, hvordan jeg får rådgivning!

 

3 kommentarer » Skriv en kommentar »
27. august 2011

Giveaway: John Masters BARE økoluksus hudpleje

KONKURRENCEN ER AFSLUTTET!!

Jubiiii, ny giveaway med mere hverdagsluksus. Denne gang er det helseshoppen Duft & Natur, som er i gavehumør, tusind tak for det!

Jeg har fået lov til at vælge hvad der skal på højkant blandt Duft & Naturs specialitet, nemlig det kæmpe udvalg af økologisk hudpleje.

Nu er jeg jo lidt af en parfume-facist…. jeg er bare så glad for de parfumefri produkter, for uanset hvordan man vender og drejer det, så er æteriske olier / “naturlig” parfume altså (mindst) lige så allergen som syntetisk parfume.

Jeg vil anbefale ikke mindst babyer, gravide, kommende gravide og ammende at skrue så meget ned for parfumen som muligt. Nej, du kommer ikke til at lugte af bønnespirer, du kommer til at dufte naturligt på den fede måde.

Men når det er sagt, så vil vi jo gerne forkæles alligevel, ikke? Og kan man overhovedet det, når det skal være parfumefrit?

Jeg indrømmer, SÅ ophidsende er det altså heller ikke at vælge mellem supermarkedsvarianterne af Neutral, Änglemark, Urtekram No Perfume og Tusindfryd. Ikke et ondt ord om dem, de er gode og rigtig fine til prisen – og måske er det bare pjat og psykologi, at jeg gerne vil have luksus engang imellem. Men sådan er det.

Derfor er det cool, at der findes noget som John Masters Organics BARE. Det fleste af John Masters produkter er propfyldte med æteriske olier, økologiske eller ej, sorry to say.

Men den eksklusive lille BARE-serie er parfumefri. Den er oven i købet rigtig god! Du kan se alle produkterne i serien her.

BARE-serien er fremstillet af økologiske planteekstrakter, men altså uden duft, og uden problemkemi. Body Wash er dejlig blødgørende, lige tilpas doseret med olieeffekten og skummængden, det synes jeg rigtig godt om.

Ja, der er forskel sammenlignet med dem fra supermarkedet!

Body Milk slubrer min hud i sig med velbehag.

Der er hele FEM vindere af et sæt med både en John Masters BARE Body Wash og BARE Body Milk.Værdi pr. sæt 421,-. Total gaveregn dér.

KONKURRENCEN ER AFSLUTTET!!

Du skal bare skrive en kommentar her, så er du med. Og del gerne med dine veninder, svigerinder og andre -inder, på facebook og hvor du nu synes.

Konkurrencen slutter på mandag d. 5. september kl 23.59.

PS. Vil du gerne have inspiration til sund og grøn livsstil for gravide og småbørnsfamilier? Tilmeld dig her, så får du samtidig to gratis guider! Den ene er med opskrifter til børnefødselsdagen på sunde lækkerier uden sukkerchok. I den anden får du mine bedste tips til bedre familiehelse. Ingen spam, kun grøn kærlighed. 

121 kommentarer » Skriv en kommentar »
26. august 2011

Fredagsbrevkassen uge 34

Spørgsmål
Kære rebecca.

Vi vil snart igang med at lave vidunder nummer 2 – altså en baby;) og i den anledning tænker jeg på hvad vi kan gøre for at optimere vores chancer.

Vi spiser 100%øko og tager vores almindelige vitaminer + fiskeolie. Jeg er ret glad for kaffe – burde jeg droppe det helt eller…?

Min mand cykler 20km om dagen, løber 30km om ugen og er generelt i smuk form:) jeg til gengæld går mest med barnevogn eller barn til fods og får faktisk kun pulsen op når vi… Øh… Øver os på at lave nummer to.

Vi er begge normalvægtige, mit bmi er 24 og mandens 20.

Nå ja, jer ammer stadig nummer et:) mon der er mere du skal vide for at kunne svare?

Mvh S

 

Svar

Kære S

Tak for dit spørgsmål og til lykke med beslutningen om vidunder nr. 2.

Jeg har fundet et af mine tidligere brevkassesvar, som du og din mand også kan bruge:

“Jeg vil rigtig gerne fortælle noget om sund livsstil før graviditeten, så du og din partner kan køre hormonerne i stilling og optimere jeres fertilitet. Emnet er ret omfattende og meget spændende, så det bliver kun en quickguide her i mit svar!

Sådan gør I:

  • Beskyt dig selv mod hormonforstyrrende problemkemi fra produkter, mad og indeklima.
  • Drop kaffe, alkohol og rygning (sorry).
  • Få evt. tjekket om du har Polycystisk Ovarie Syndrom (PCOS).
  • Giv din partner zink, C- og E-vitamin, en god multivitamin og Omega 3 fra Nordic Naturals – det får hans sædceller til at strutte!
  • Skær så meget ned på sukkeret som muligt.
  • Snup et par skefulde koldpresset økologisk oliven-, kokos- og hørfrøolie hver dag.
  • Spis sundt fedt og protein til hvert måltid.
  • Svælg i grønne grøntsager.
  • Sæt fuld turbo på powertilskud! Tag selv en god multivitamin, Omega 3 fra Nordic Naturals, folinsyre (B9) samt ekstra tilskud efter behov.
  • Vælg økologiske fødevarer.

-       og hvis alt dette ikke er nok, så søg professionel hjælp.

Du kan også tage et kig på Foresight.

Det er et engelsk koncept, som især bruges til par, som ikke kan få børn. Hele 80% af de barnløse blev gravide med dette hardcore program! Men det egner sig bestemt også til os, der bare gerne vil være så sunde som muligt inden graviditeten. Det gjorde jeg selv, inden jeg blev gravid med mit første barn – altså for snart 14 år siden. Dengang var det højst ukendt i Danmark, og er det for så vidt stadigvæk. Optinut.dk m.fl. tilbyder konceptet.

Der er ikke så meget litteratur på dansk. Den nyere eksisterende henvender sig mest til kvinder, som har PCO(S) – men der er nu også meget god inspiration at hente. Jeg foretrækker Tine Grandjeans bog “Fra barnløs til frugtbar”.

Jeg håber du kunne bruge rådene til en start.”

Mht. kaffen, ja så har en undersøgelse vist, at kvinder, som hver dag drak 2-3 kopper kaffe, kun havde 25% chance for at blive gravide i forhold til dem, som kun drak 1 kop om ugen. Så det er en god idé at begrænse eller pause med kaffen, hvis man gerne vil være gravid.

Ja, motion, hvor du får pulsen op, vil være godt. Men hvis du er meget stresset, ville jeg måske prioritere yoga eller andre rolige motionsformer, som kan hjælpe dine hormoner med at stresse af. Og bliv endelig ved med at øve jer ;-) !

Jeg ved, at det kan være svært at få tid til motion i en travl hverdag. Vælg den motionsform, som du har mest lyst til. Vil du træne alene, med en makker eller på hold? For nogle virker det motiverende at træne sammen med andre – så man har fællesskabet og holder sine aftaler – for andre er det mere optimalt med den fleksibilitet, som ligger i at træne alene, typisk ved at løbe.

Eller måske skal din motion integreres mere i dagligdagen; f.eks. cykle til og fra arbejde og evt. daginstitution, eller fysisk akvitiet sammen med familien. Men hvis tiden er en udfordring, så tænker jeg, at hvis der er tid i familien til, at din mand kan træne, som han gør (hvilket er flot flot!) så er der præcis lige så meget tid til, at mor kan træne – ikke?

Mht. amningen, ja så stiller det lidt ekstra krav til din krop. Det er ekstra vigtigt, at du bliver godt bygget op med sund kost og nøje udvalgte kosttilskud. Følg de anbefalinger, jeg giver i min bog BABY om ”Max helse til ammende mor”, hvor jeg kommer med forslag til kost og kosttilskud. Og har du ikke bogen, så skriv til mig igen, så fortæller jeg noget mere om det her i brevkassen!

God fornøjelse med projekt baby!

Kh Rebecca 

PS. Har du brug for grundig rådgivning om dit barn eller dig selv som gravid eller mor på barsel?
Vil du gerne have privat svar inden for et par dage?
Så er min Personlige Rådgivning noget for dig.
Det koster kun 82,-.
Find rådgivningen her.

Ingen kommentarer » Skriv en kommentar »
« Older Posts