Mmm, friske bær og mandler er min yndlings-formiddags-snack.
Æble og hasselnødder er også ret godt.
Eller pære og cashewnødder – mums!
Hvis jeg spiser et lille formiddagsmåltid, har mit blodsukker det bedre om eftermiddagen. Det hjælper til at holde kl. 16 – trangen-til-sødt nede (som regel….). Frugt alene fungerer ikke så godt for mig, men i kombi med mandler eller nødder går det fint.
Efter sigende skulle det være sundt og godt for forbrændingen at “græsse” i dagens løb, hvis man altså så tilsvarende kan spise mindre til hovedmåltiderne. Det lykkes ikke altid for mig, for jeg elsker den sanselige oplevelse af god mad. Andre trives bedst med tre hovedmåltider og nix weiter. Hvad gør du?
PS. Du kan stadig vinde min bog BABY hos helsegiganten Urtekram, som har sat 10 eksemplar på højkant.














