Fredagsbrevkassen uge 48 – 2014

SPØRGSMÅL

Kære Rose.

Først og fremmest tak for en super blog, hjemmeside og bog. Den er super inspirerede og meget motiverende.

Jeg er så heldig at have 3 skønne drenge 1 på 4 år og de to små er tvillinger fra juli og de er født med det der hedder forstørret nyrebækken. Det betyder desværre at de har været igennem 3 skanninger og en radiografi. De får dagligt 1ml Trimopan som er en antibiotika, men den skulle være mere mild. De får det for at forebygge urinvejsinfektion og nyrebækken betændelse. Det gør rigtig ondt på mig at mine drenge skal igennem alle de her undersøgelser og have den medicin hver dag, men heldigvis tager de på og er glade drenge.

Jeg ammer fuldt ud og har planer om først at give dem grød når de er 6 måneder, for at skåne deres mave. Jeg spiser mælkesyrerbakterier hver dag da der skulle hjælpe på deres maver, hvilket det virker som om det gør. Vi skal til skanning igen når de er 6 måneder og forhåbenlig er de vokset fra det. Men hvad gør jeg så ? Kan deres små maver godt klare at starte på grød når nu de har været udsat for antibiotika fra starten?

Kan jeg hjælpe dem og opbygge deres immunforsvar så de ikke går ned med flaget ved hver snotnæse der byder sig?

Hvad med det stråling fra skanningerne og radiografien?

Jeg håber du kan hjælpe! 

mange hilsner S. 

 

SVAR

Kære S.

Tak for dit spørgsmål og de fine ord, som jeg blev meget glad for.

Jeg forstår, at det har været en hard omgang for hele familien, og jeg ved af personlig erfaring, hvor hårdt det kan være, når ens barn skal igennem undersøgelser og indlæggelser.

Det lyder som om, at du gør det super godt! Jeg kan på alle måder tilslutte mig din intention om at amme fuld ud de første 6 måneder. Sundhedsstyrelsen anbefaler også, at børn 0-6 kun får modermælk, evt. modermælkserstatning, når amning ikke er muligt.

Jeg vil varmt anbefale dig at skaffe min bog ”BABY – 100 % naturlig uden tilsætning”.

Du kan låne den på biblioteket eller købe den. Der kan du nemlig se, præcis hvad jeg anbefaler af mad og kosttilskud i hele barnets første leveår. Det er opbygget måned for måned, så det er nemt at følge og slå op i bogen løbende. Disse anbefalinger kan du fint følge. I bogen finder du også en masse forslag til, hvordan du kan styrke immunforsvaret ekstra godt. Det er faktisk hele bagtanken med bogens anbefalinger; at gå langsomt og bevidst frem, så barnets tarmsystem udvikles og styrkes så optimalt som muligt. Det er nemlig nøglen til et stærkt immunforsvar. Derfor anbefaler jeg f.eks. netop ikke at starte med grød (korn), men med mos af milde grøntsager som f.eks. gulerod.

Bemærk, at det er meget vigtigt at give probiotika efter en antibiotika-kur, men ikke samtidig.

Så vidt jeg ved, er scanninger og radiografi ikke videre problematiske. Det er ikke noget, jeg kan svare på med sikkerhed, men under alle omstændigheder er det jo et vilkår, som du som udgangspunkt må leve med.

Jeg vil også anbefale dig min e-guide “Sund familie med superfood til immunforsvaret“, hvor du får mere viden og praktiske tips om, hvordan du bedst kan styrke immunforsvaret med probiotika. 
Mælkesyregærede grøntsager (f.eks. sauerkraut) er en genial og billig kilde til probiotika i høj kvalitet.

Fortsat rigtig god bedring med dine skønne drenge!

Kærligst

Rose

 

PS
Det var den sidste fredagsbrevkasse i 2014.
Brevkassen holder nemlig lukket i december pga. Den Økologiske Julekalender her på bloggen og siden juleferie.
Fredagsbrevkassen er tilbage igen fredag d. 2. januar 2015.
Pga. pausen og den store efterspørgsel er der for tiden ventetid på ca. 15 uger i fredagsbrevkassen.
Hvis du ønsker et hurtigt svar fra mig, så vil jeg anbefale dig at komme med på min online portal Grøn Stue. Dér får du som regel svar fra dag til dag på hverdage.

 

Hormonforstyrrende stoffer på finansloven

Regeringen har netop afsat 50 millioner kroner frem til 2018 til et videnscenter om hormonforstyrrende stoffer. Det siger noget om, hvor stort og vigtigt dette område er.

Der findes mellem 30.000 og 100.000 kemiske stoffer, som er uden relevante undersøgelser for hormonforstyrrende effekt.

Især gravide og fostre er særligt følsomme over for hormonforstyrrende stoffer.

 

Foto: Tanja Snebang Kristensen - mindfuldmama.dk

Foto: Tanja Snebang Kristensen – mindfuldmama.dk

 

Vidste du …

  • at ultrasmå mængder hormonforstyrrende stoffer ikke nødvendigvis gør mindre skade end større doser? De gør bare anderledes skade. Det kaldes lavdosiseffekt.

 

  • at helt nye undersøgelser viser, at Bisphenol A (BPA) har lavdosiseffekt, dvs. er skadeligt i selv ultra små mængder?

 

  • at indersiden af konservesdåser og låg til glas ofte indeholder bisphenoler?

 

  • at Bisphenol A har mange kusiner og fætre; Bisphenol S, Bisphenol B osv. ? De er ikke regulerede. Der er intet, som tyder på, at de ikke er lige så skadelige som Bisphenol A.

 

Du kan begrænse din og dit barns udsættelse for hormonforstyrrende stoffer på mange måder.

November måneds tema på Grøn Stue er “Hormonforstyrrende stoffer i din hverdag”. 

Det er en video og lydfil, der giver dig top-opdateret viden, som du kan bruge i din hverdag.

Du finder “Hormonforstyrrende stoffer i din hverdag” her.

 

 

Fredagsbrevkassen uge 47 – 2014

SPØRGSMÅL

Min søn er lige blevet 4 mdr.

Han får modermælkserstatning, NAN HA. Han er småtspisende siger min sundhedsplejerske. Han spiser ca 80-110ml hver 3 time.

Han ligger meget lavt på vækstkurven og må ikke dykke!!!

Hun anbefaler derfor at jeg putter lidt olie i hans mme 1-2 gange i døgnet.

Han skal efter ønske fra mig ikke have mad før han er 6 mdr (BLW).

Hvilken olie vil du anbefale?

K.h T.

 

SVAR

Kære T.

Tak for dit spørgsmål om mad til din baby.

Jeg anbefaler som udgangspunkt ikke tilskud af olie til baby 0-6 måneder undtagen levertran, nemlig ½ tsk. Arctic-D Cod Liver Oil fra Nordic Naturals. Vær opmærksom på, at denne levertran indeholder D-vitamin. Du skal derfor ikke give yderligere D-vitamin.

Hvis jeg alligevel skulle anbefale en olie, ville det blive olivenolie eller kokosolie.


Til babyer 0-6 måneder anbefaler jeg højt hydrolyseret modermælkserstatning fra apoteket, da denne er nemmere at fordøje. Jeg er med på, at det kan være en bekostelig affære. Jeg mener stadig, at det er en vigtig prioritering.


Du kan også massere dit barn et par gange om ugen med ren kæmpenatlysolie. Den indeholder fedtsyren GLA, som der ikke er (tilstrækkeligt af) i modermælkserstatning.

Min erfaring er, at det bedste er at lytte til barnets behov, frem for på forhånd at have besluttet, at barnet skal spise på en bestemt måde på et bestemt tidspunkt. Det er på alle måder muligt at kombinere BLW (fingermad, som barnet spiser selv) med mos, grød og anden skemad.

Jeg vil varmt anbefale dig at læse min bog BABY, hvor jeg skriver meget grundigt om kost og kosttilskud til babyer. Du kan låne bogen på biblioteket eller købe den.

Kærligst
Rose

Julestjerner på tilbud

“Det’ sørme, det’ sandt … december!”

Jaaaa? Eller måske også lidt “åh – nej!” og suk med suk(ker) på?

Går du også december i møde med en blanding af glad forventning og optimisme – og så en følelse af stress og tyngde?

Kunne du også godt tænke dig, at der i december var mere tid til nærvær, ro og lækkersunde sager?

Og mindre plads til travlhedsvrisne forældre, sukkerspeedede unger og alt for mange æbleskiver?

Jeg har håndplukket en række sunde damer med helsemæssig Star Quality, som efter mange års øvelse (!) har knækket julekoden og fundet hver deres personlige opskrift på en december i balance. Den vil de gerne dele med dig i min smukt illustrerede e-bog:


JULESTJERNER

Syv sunde damer deler deres bedste julefif

til en december i balance

 

Forside Julestjerner

 

Damerne i bogen har alle sammen børn – et par af dem endda børnebørn – så deres erfaringer, opskrifter og gode råd er meget praktiske og realistiske, så alle kan være med.

Tilbudspris: 50 kr. inkl. moms

Normalpris: 127 kr. inkl. moms

Tilbuddet gælder til og med torsdag d. 20. november kl. 23.59.


Herligt – lad mig høre lidt mere om Julestjerner.

Ja tak, den e-bog vil jeg gerne købe. 

 

JULESTJERNER kan også downloades på min online inspirationsportal Grøn Stue.
Så hvis du er medlem, kan du fluks logge ind og downloade din e-bog.
Og i øvrigt få adgang til samtlige mine e-guides til en samlet værdi over 4.000,00 kr.

 

Hov, det var da smart! Sagde du samtlige dine e-guides?
Så vil jeg da gerne vide mere om, hvad Grøn Stue kan gøre for mig!

 

 

Fredagsbrevkassen uge 46 – 2014

SPØRGSMÅL

Hej

Jeg har en pige på 5 år der går i skovbørnehave og jeg har snart ledt alle vegne for at finde nogen strømpebukser til hende der er i uld og rene på den måde forstået at de ikke er superwashed og måske i lidt forskellige naturlige farver jeg kan simpelthen ikke finde nogen.

Jeg tænker at idet at hun har fået støvler fra bisgaard med uld indeni er det vigtigt at hun får uldstrømpebukser alerternativt uldleggings og uld strømper som hun kan have på. Så mit spørgsmål er: kan du anbefale nogen strømpebukser og leggings i uld (måske merino ) som kan fås i lidt forskellige farver i 122-128 og som ikke er ødelagtvaf kemi?

Samt om det ikke er korrekt at det er bedst for at kunne holde hendes fødder varme og tørrer at det er uldstrømper hun har på i sine uldstøvler.

Pft.

Mvh Mie 

 

SVAR

Kære Mie

Tak for dit spørgsmål ang. uldstrømpebukser.

Jo, det er en god idé med uldstrømper om vinteren. For nogle fungerer det godt med en bomuldssok inderst og en uldsok ud over. For andre er ét lag uld fint, for nogle er det to lag uld, der spiller bedst. Her må man prøve sig lidt frem. Endelig er der mulighed for strømpebukser og sokker, som er en blanding af uld og bomuld. Nogle børn synes, at ren uld kradser.

Som du selv er inde på, vil jeg anbefale god kvalitet uden kedelig kemi. Jeg anbefaler ubehandlet uld eller uld, som er blidt enzymatisk behandlet (det gør, at ulden ikke kradser). Til undertøj kan man også fint bruge uld-silke. Silken virker temperaturregulerende og giver ekstra blødhed.

Ved at vælge et certificeret økologisk produkt er du sikker på, at produktet er så rent som muligt hele vejen igennem, det gælder også evt. indfarvning.
Du kan kigge efter mærker som Grödo, Hirsch, Selana, Living Crafts og Disana.

Jeg vil anbefale dig at kigge ind hos f.eks. naturebaby.dk. Via dette link kan du se deres udvalg af økologiske strømpebukser og strømper i uld eller uld-bomuld.
De har i hvert fald sokker og strømper i din datters størrelse samt strømpebukser til mindre børn.

Bemærk, at du som medlem af Grøn Stue får fast rabat på 10 % hos naturebaby.dk.

Hos babynature.dk og purebaby.dk kan du få økologiske strømpebukser i uld og uld-bomuld i din datters størrelse.

God fornøjelse med de varme fødder!

Kærligst
Rose 


PS

Har du andre links til økologiske uldsokker og uldstrømpebukser?
Hvis du har økonomiske interesser i forhold til dette indlæg, er du velkommen til at kontakte mig via min kontaktformular.
Hvis du er uden direkte eller indirekte økonomiske interesser, er du velkommen til at lægge en kommentar.
På forhånd tak.

Jeg har set kalenderlyset


Her er mit bedste bud på et bæredygtigt kalenderlys.

Det består af 100 % vegetabilsk stearin fremstillet af palmeolie, som er certificeret af RSPO (Roundtable on Sustainable Palm Oil).

Du finder det her hos munkshop.dk.

Jeg får som sædvanlig ingen procenter eller noget for at linke, kun grøn karma. 

 

 

kalenderlys_-_alterlyset_-_munk

Og hvorfor kan man nu ikke bare købe et almindeligt kalenderlys?

Det er, fordi stearinlys udsender småbitte partikler.
Det kan skabe et indeklima i den lune stue, som svarer til luftforureningen i Beijing, Kina.

Det betyder, at det kan være bedre for luftvejene at løbe en tur på H.C. Andersens Boulevard (Danmarks mest forurenede vej) end at samles om stearinlysets skær hjemme i stuen. 

Paraffinlys (altså “billige stearinlys”), særligt dem, som brænder hurtigt, fourener mest.

Lys af “ren stearin” er lidt bedre end paraffinlys, men altså stadig ikke ligefrem godt for luftvejene …

Lys af plantevoks (soja eller palme) forurener mindst iflg. en nyere undersøgelse.

Det er vigtigt, at plantevoksen er bæredygtigt certificeret.
Ellers har det sandsynligvis store miljømæssige omkostninger i bagagen.

Bivokslys er også en mulighed.

Eco Ego har smukke fyrfadslys, bloklys og kronelys i certificeret plantevoks. 
Udvalget er størst i den fysiske butik, som ligger tæt på Nørreport og Torvehallerne i København.
Det forlyder, at de også snart i år får bæredygtige kalenderlys.

Du kan læse mere om stearinlys i dette indlæg her på bloggen.

Fredagsbrevkassen uge 45 – 2014

SPØRGSMÅL

Hei,

jeg bor i Norge og her finnes det ingen gode tilskudd til barn. Jeg har boken din, og ønker og kjøpe det du anbefaler til barn fra 1 år. Min datter er snart 14 mnd, og jeg ammer henne forsatt.
Jo, så det jeg lurer på er om du kan anbefale en helsekostbutikk på nett hvor jeg får tak i det du anbefaler? så prøver jeg å bestille, og ser om jeg får de til Norge.
Du inspirere og jeg er stor fan av din bok!
ha en superduper dag,
hilsen fra Karen-margrete

 

SVAR

Kære Karen

Tak for dit spørgsmål og tusind tak for de fine ord om mit arbejde og min bog – det varmer!

Jeg ved, at flere af mine norske kunder køber kosttilskud hos netspiren.dk.
De sender varer til lande uden for Danmark for 250 DKK i  fragt-/ekspeditionsgebyr.

En anden mulighed er helsebasen.dk. De har følgende fragtpriser til Norge:
Pakker under 5 kg: kr. 300,- & pakker op til 20 kg: kr. 800,-
Til gengæld får du som medlem af Grøn Stue fast rabat på 10 % på alle varer hos helsebasen.dk.

Du kan købe D-pearls i Pharma Nords norske webshop. De har fragtfri levering i Norge.
Der er flere norske helseshops på nettet, som har Udo’s probiotika, f.eks. helseogkost.no.

Du kan også handle kosttilskud på iherb.com.
Vær opmærksom på, at der kan tilkomme told og moms – dog ikke for små bestillinger under en vis beløbsgrænse. 

Det er vist mine bedste bud. 

Kærligst
R.

 

PS
Har du andre gode forslag til den norske læser?
Hvis du har økonomiske interesser i forhold til dette indlæg, er du velkommen til at kontakte mig via min kontaktformular.
Hvis du er uden direkte eller indirekte økonomiske interesser, er du velkommen til at lægge en kommentar.
På forhånd tak.

Skru op for nærværet

Savner du nærvær i hverdagen med dine børn?
Døjer du med dårlig samvittighed?
Har du svært ved at se og mærke, hvor fantastisk en mor du er?
Er du bare sådan generelt lidt utilfreds med dagligdagen i familien? 

Så har psykolog Heidi Agerkvist og jeg en hjælpende hånd til dig.
Nemlig en lydfil på små 20 minutter og en tilsvarende e-bog:
“Skru op for nærværet, ned for den dårlige samvittighed, og boost din hverdagstilfredshed”

Begge dele er en bonus til medlemmerne på Grøn Stue, hvor du også er hjertelig velkommen.

 

 

Cover grønstue 550x498 heidi

Heidi fortæller om guiden …


“Jeg har lavet en lille ebog til dig fuld af værdifuld viden og konkrete redskaber til at tage fat i tre vigtige områder, som fylder rigtig meget i de fleste mødres hverdag. Jeg vil nemlig gerne inspirere dig til at skrue op for nærværet, ned for den dårlige samvittighed, og begynde at få øje på alt det du er virkelig god til som mor.

Tager du fat i de tre områder og bruger redskaberne aktivt og fokuseret, vil du mærke at du får mere energi, stærkere kontakt og mere glæde ind i din hverdag.

Og fordi jeg ved du har travlt får du også ebogen som lydfil, så du kan høre den (og vende tilbage til den), mens du er på farten eller hænger vasketøj op.

Rigtig god fornøjelse! 

- Heidi”

 

jp3 Heidi Agerkvist

Lidt om Heidi

Heidi Agerkvist har, så længe hun kan huske, været nysgerrig på relationer og reaktioner mellem mennesker, og derfor var det et naturligt valg for hende at uddanne sig til psykolog.

Heidi har hjulpet hundredevis af børnefamilier med at skabe en hverdag hvor afmagt, konflikter og frustration afløses af trivsel, sunde relationer og plads til både store og små.

Udover traditionelle terapi- og rådgivningsforløb i klinikken i Århus, tilbyder Heidi – som den første psykolog i Danmark – onlineforløb for mødre og forældrepar, der ønsker at skabe positiv og varig forandring i deres hverdag – enkelt, fleksibelt og effektivt.

Du kan møde Heidi på heidiagerkvist.dk.

Jeg vil varmt anbefale dig at kigge ind på hendes hjemmeside og tilmelde dig nyhedsbrevet, hvor du samtidig får et gratis videokursus med fem konkrete redskaber til at håndtere konflikter i hverdagen med børn.

PS
Du finder som sagt Heidis fine e-guide “Skru op for nærværet” inde på Grøn Stue

 

Hormonforstyrrende stoffer … det lyder kedeligt ?

“Hormonforstyrrende stoffer … det lyder kedeligt … og hvad har det egentlig med mig at gøre?”

Temmelig meget.
Du har dem i din krop.
Alle har dem i kroppen.
Dit ufødte barn får hormonforstyrrende stoffer fra dig i vuggegave.

Der kan være hormonforstyrrende stoffer i din mad, konservesdåser, tøj, medicin, vinylgulv, madras, kosmetiske produkter, TV, møbler …

Det er på mange måder muligt at begrænse sin udsættelse for hormonforstyrrende stoffer. 

Derfor har jeg her i november måned fokus på hormonforstyrrende stoffer.

Jeg har lavet en e-guide (video og lyd), som giver dig nyttig viden om hormonforstyrrende stoffer i din hverdag og hjælper dig med, hvordan du nemmest og mest effektivt reducerer dem i din hverdag.
For undgå dem helt – det kan du desværre ikke.

 

Foto: Tanja Snebang Kristensen – mindfuldmama.dk

Foto: Tanja Snebang Kristensen – mindfuldmama.dk

 

Vidste du …

  • at fostre, nyfødte, småbørn og børn/unge i puberteten er mere følsomme for hormonforstyrrende stoffer end andre, fordi stofferne i disse faser af livet kan give permanente effekter?
  • at der i fostertilstanden er forskellige ”kritiske vinduer”, hvor bestemte organer m.m. udvikles? Selv ultrasmå mængder af det forkerte stof på det forkerte tidspunkt kan lægge koden til sygdomme, som måske først viser sig senere i livet, f.eks. fertilitetsproblemer.

 

“Hormonforstyrrende stoffer i din hverdag” er til dig, som …

  • gerne vil have opdateret viden om, hvordan du beskytter dig selv og dit barn mod hormonforstyrrende stoffer.
  • tænker over, at fostre, nyfødte, småbørn og børn/unge i puberteten er mere følsomme for hormonforstyrrende stoffer end andre.
  • er nysgerrig på, hvad hormonforstyrrende stoffer egentlig er, og hvor de findes.
  • er gravid, kommende gravid, har et lille barn eller et barn i puberteten. Eller bare gerne vil passe godt på dig og dine!
  • er i tvivl om, hvor meget hormonforstyrrende kemi der egentlig er i netop din hverdag – og hvordan du nemmest kan reducere det.

 

 

_67_3966

 

Vidste du …

  • at ultrasmå mængder hormonforstyrrende stoffer ikke nødvendigvis gør mindre skade end større doser? De gør bare anderledes skade. Det kaldes lavdosiseffekt.
  • at helt nye undersøgelser viser, at Bisphenol A (BPA) har lavdosiseffekt, dvs. er skadeligt i selv ultra små mængder?

 

Sådan får du adgang til temaet

“Hormonforstyrrende stoffer i din hverdag” er en e-guide, som findes som video og lydfil (mp3) på Grøn Stue.
Den varer ca. 1 time og har en værdi af 135 kr. inkl. moms.

Som medlem af GRØN STUE får du adgang til e-guiden “HORMONFORSTYRRENDE STOFFER I DIN HVERDAG” og alle mine andre e-guides og e-bøger til en samlet værdi over 4.000,00 kr.
Det koster fra 129 kr. om måneden at være medlem.

Læs her om alle dine medlemsfordele!


Det tema lyder spændende. Fortæl mig mere, tak!

 

PS
Vidste du, at der findes mellem 30.000 og 100.000 kemiske stoffer, som er uden relevante undersøgelser for hormonforstyrrende effekt?

 

BABY – sidste tilbud i 2014

Lige nu har jeg tilbud på min bog BABY.

Pris: 254 kr. inkl. moms og fragt (adresser i Danmark).
Normalprisen er 317 kr. inkl. moms og fragt.

Jeg signerer naturligvis bogen.

Tilbudsprisen gælder til torsdag d. 6. november 2014 kl. 23.59.

BABY udkom på Politikens Forlag.
Bogen er en komplet og brugervenlig guide til naturlig sund mad, kosttilskud, udstyr og tøj til baby.
Det hele er økologisk og uden problemkemi.

Jeg vil gerne læse mere om BABY!

Det er sidste gang i 2014, at BABY er på tilbud her hos mig.
Så hvorfor ikke allerede nu få styr på julegaverne til den gravide eller den nybagte mor?

Ja tak, jeg vil gerne købe en BABY.

 

babycover_tilweb